Metodika
Jak Vytvořit Prostředí Bez Rozptýlení
Fyzická a digitální strategie pro budování prostoru, kde se lidé opravdu soustředí. Bez fantazie, jen praktické kroky.
Číst článek
“Hlubokého soustředění se dá naučit. Není to dar pro vyvolené — je to dovednost, kterou můžete cvičit, stejně jako sport. To, co chybí českým týmům, není vůle. Je to správná metoda a prostředí, které vám ji umožní.”
Specialista na implementaci metod hlubokého soustředění a řízení rozptýlení v týmovém prostředí. 14 let zkušeností, 32 českých společností, jeden unikátní model: FocusFlow.
Cesta k odbornosti
Profesní vývoj
2010
Start v Praze
Práce jako projektový manažer v softwarové společnosti. Prvních pozorování o vlivu rozptýlení na efektivitu týmů. Začátek hledání řešení.
2013
MBA Univerzita Hradec Králové
Program zaměřený na organizační psychologii. Hluboké studium vědeckých poznatků o koncentraci, mindfulness a dynamice týmů.
2014
Certifikace a experimenty
Certifikace v metodě Getting Things Done a metodě Pomodoro. Aplikace na vlastním týmu vedla ke zvýšení produktivity o 35 procent za osm měsíců.
2015–2025
FocusTeam — budování metodiky
Přijat jako konzultant, následně vedoucí oddělení metodiky. Implementace systémů hlubokého soustředění v 32 českých společnostech. Vývoj vlastního modelu FocusFlow.
Dnes
Vedení oddělení a vzdělávání
Vedoucí oddělení metodiky a týmového rozvoje. Koordinace vzdělávacích programů pro firmy v Hradci Králové a okolí. Demystifikace hlubokého soustředění pro střední český business.
Oblasti znalostí
Na čem se Miroslav zaměřuje
Kombinace vědeckého výzkumu, praktických metod a týmové dynamiky
Kognitivní výkon a koncentrace
Vědecké poznatky o tom, jak mozek funguje v soustředění. Neuroscience produktivity, paměť pod zátěží, únava rozhodování. Není to jen vůle — je to fyzika mozku.
Techniky řízení času a bloků
Time blocking, Pomodoro variace, vlnový režim práce. Jak strukturovat den, aby se nezhroutil pod rozptýleními. Praktické metody, které fungují v reálných týmech.
Design pracovního prostředí
Fyzická a digitální prostředí pro soustředění. Jak uspořádat kancelář, co dělat s notifikacemi, vytváření “no-meeting” zón. Prostředí tvoří návyky.
Týmová dynamika a kultura
Jak vytvořit kulturu soustředění, která není nátlak. Komunikace bez přerušování, důvěra v autonomii, vedení bez mikromanagementu. Týmy, které si rozumí.
Měření a iterace
Jak měřit soustředění bez byznysu. Metriky, které věci neznesvěcují. Experimenty s metodami, data-driven rozhodování o procesech.
FocusFlow model
Vlastní metodika kombinující psychologii, design a praxi. Čtyřfázový systém implementace, který funguje v českých podmínkách bez amerických předpokladů.
Kdo je Miroslav?
Do oblasti hlubokého soustředění přišel Miroslav spíš nechtěně. Dělal projektového manažera v softwarové firmě v Praze a vidíte, jak rozptýlení vraždí efektivitu. Všichni byli zaneprázdnění, ale málo se dělalo. Začal číst vědecké články, experimentovat s vlastním týmem. A fungovalo to.
Pak si říkal, že by to měl pochopit lépe. Absolvoval MBA program na Univerzitě Hradec Králové zaměřený na organizační psychologii. Učil se o tom, jak mozek funguje pod zátěží, proč rozptýlení jsou takový problém, a jak na to reaguje kultura a design. Získal certifikace v Getting Things Done a Pomodoro. Ale to nejdůležitější — začal si všímat, že každá metoda potřebuje lokalizaci. Americké přístupy nejsou jednoduše překladatelné na české týmy.
Svůj vlastní tým vedl do stavu, kdy produktivita vzrostla o 35 procent. Tímto výsledkem si ho všimla FocusTeam s.r.o. a pozvala ho jako konzultanta. Postupně se z konzultanta stal vedoucí oddělení metodiky. V posledních deseti letech implementoval systémy hlubokého soustředění v 32 českých společnostech — od startupů po velké korporace. Vypracoval vlastní model, kterému říká FocusFlow, a stál se součástí DNA FocusTeam.
Dnes vede oddělení, která tvoří vzdělávací programy, konzultuje implementaci, a hlavně — snaží se demystifikovat fenomén hlubokého soustředění. Není to kult, není to jen pro geniální lidi. Je to dovednost. A dovednosti se dají učit.
14
let v oboru
32
projektů v ČR
35%
růst prvního týmu
Publikace
Články od Miroslava
Týmy
Time Blocking pro Týmy v Hradci Králové
Jak implementovat blokování času v týmu bez toho, aby to vypadalo jako mikromanagement. Příklady ze skutečných projektů.
Číst článek
Techniky
Pomodoro Technika Krok za Krokem
Jak se Pomodoro neztratí v překladech a amerických app-tech řešeních. Jednoduchá variace, která se osvědčila.
Číst článek
Digitál
Správa Digitálních Rozptýlení
Notifikace, zprávy, e-maily. Jak je všechny nemáte vypnuté a přesto se soustředíte. Strategie, ne režim letadla.
Číst článekChcete se podělit o svou zkušenost s Miroslavem?
Máte otázky na metodiku, chcete konzultaci nebo byste chtěli realizovat program hlubokého soustředění pro váš tým?